Kuvvet farklarını kapamak için ayrı program gerekir mi ?
Diğer Yazılar
Uzun Antrenmanlarda Karbonhidrat Alalım mı ?
Hız temelli antrenmanlar
Hiper ekstansiyon yani ters mekik, alternatifi veya daha yararlısı var mı ?
Deadlift ve hip thrust arası farklar.
Fonksiyonel antrenman bir balon mu ?
Bant ile squatlar valgus sendromunu azaltıyor mu?
bir dakikada sindirim
Olimpik kaldırışlar şart mı ?
Sporcularda Sıvı Alımı
Planlamanın Klasik Temelleri
Postür Ve Omurga
Fitnes Makinelerinin Çağı Bitti mi ?