İçeriğe atla

Gerekli,Anlaşılabilir,Bilimsel Bilgi

Ana Sayfa
SPORTİF PERFORMANS
FITNESS & BESLENME
PERFORMANS TESTLERİ
BİLİMSEL ÇALIŞMALAR
ARŞİV
İLETİŞİM
- Instagram

Arama yap:

Rmr nedir ?

Yazı dolaşımı

← Haftada 1 gün kuvvet çalışmak profesyonel futbolcular için yeterli mi ?

Kafein su kaybettirir mi ? →

Melatonin, antrenman, toparlanma.
Bant ile squatlar valgus sendromunu azaltıyor mu?
Cluster setler mucize mi ?
Çaylar yağ yakıyor mu ?
Popüler fitness zararlı mı ?
Statik germeler hangi kasılma tipini daha fazla negatif etkiliyor ?
hiper ekstansiyon dosyası
Squat ve squat jumpların etkileri.
Topuk Takozu ve Squat
Kadınlarda Kuvvet Antrenmanları

Son Yazılar

Kadınlarda Kuvvet Antrenmanları
Topuk Takozu ve Squat
Squat ve squat jumpların etkileri.
hiper ekstansiyon dosyası
Statik germeler hangi kasılma tipini daha fazla negatif etkiliyor ?
Popüler fitness zararlı mı ?
Çaylar yağ yakıyor mu ?
Cluster setler mucize mi ?
Bant ile squatlar valgus sendromunu azaltıyor mu?
Melatonin, antrenman, toparlanma.
Mini bant ile kalça çalışmaları.
(başlıksız)
Foam roller, esneklik ve pnf.
Kuvvet farklarını kapamak için ayrı program gerekir mi ? Evet…
Tükenene kadar tekrar metodu hipertrofi veya kuvveti geliştiriyor mu ?
Deadlift ve hip thrust arası farklar.
Hipertrofi antrenmanları her kas grubunda aynı etkiyi gösteriyor mu ?
Planlanmış kuvvet antrenmanları nasıl farklar yaratabilir ?
Kafein su kaybettirir mi ?
Rmr nedir ?

WordPress gururla sunar | Tema: FlyMag, Themeisle.

Twitter
Facebook
Instagram