Kahve içmenin ve kafein almanın idrar çıkışını arttırdığı yoğun olarak konuşulan bir konu. Bir çok çalışma yapıldı fakat doz ve su çıkışı ile ilgili çalışmalar genelde az. Bu çalışma net sorulara net olmayan bir cevap verdiği için oldukça değerli. Kahve su kaybettirir mi ? evet ve hayır. Beslenme ve hatta antrenmanın asıl unsurlarından olan doz, porsiyon miktar antrenman için ise hacim belirleyici özellik. İsterseniz çalışmaya göz atalım.